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发布时间:2021-10-12 12:47   来源:未知    作者:admin

俗话说,三九补一冬,来年无病痛。冬季是进补的好时机,这时给身体补充营养储存能量可以抵御寒冷,也有助于女性美容;养生。广州人煲汤的材料非,常丰富,从荤到”素都有,从干到湿的食材都能用得上。针对不同食材的不同功效,今天特地选用素;菜中尤为适合冬季进补的说一说。愿所有爱美的你,喝完一碗热乎乎的汤后,都能美美地度过、这:个冬季。   枸杞? 早在?《本草纲目》里,就有、说过枸杞可使人长寿。事实上,枸杞的确有降低血;糖、抗脂肪肝和动脉硬!化的功效,对心脑血管这类秋季常犯的病患来说很管用。大多数人只以为枸杞是入汤、泡水的好料,殊不知它还可:以生吃。枸杞生吃味道略甜、而且营养绝不流失。   山药 某集《深夜食堂》,剧中人因为吃了好吃的“山药饭,从一个称山药;为“全世界最邋遢食、物”的人,转变“为山。药的忠心粉。事实上,外形粗糙如木棍的山药,确实有着难得的清甜好味道,以及绝佳的、食补功效。它的性温平,能滋阴补气,天干物燥的时候用来煲汤是顶好的吃法。   沙姜 沙姜性温热,味道辛辣之中“又有股独,特的香味?儿,既是款对消化不良、胃寒疼痛都有效果的中药,同时也是本季入汤的好味香料。   白萝卜 “冬吃萝卜夏吃姜、不用医生开药方”。萝卜性平,味辛甘,能化痰止咳、下气宽中。一根白萝卜的中段至根部,是最“适合入汤。的,这部分的萝卜含的淀粉酶比较多,能够帮助消化,煮汤后口感也比较好。   松茸; 被称之。为“菌中之王”的松茸里,含有、大量的粗,蛋白、粗脂肪和粗纤维,对人的肠!胃特别好。而它“称王”的重要?原因,是因为它有着;特别鲜嫩,的口感,味道清甜芳香,实在是难得的珍品。

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